Et si c’était vrai ?

Et si ce n’était pas du bluff ?

Et si, où que je sois, je sais et peux me relaxer ?

Parce que c’est bien cela que je comprends quand je lis

« EN TOUTES CIRCONSTANCES », non ?


OUI, Vous avez bien compris ! Vous avez bien lu !


Où que vous soyez…c'est-à-dire, à la maison, au bureau, en cours, dans les transports en commun. Où que vous soyez !


Votre Temps est précieux…. Le mien aussi…. Aussi, je ne vais pas tourner autour du pot et aller à l’essentiel. Droit au but, comme diraient les marseillais.


SAVOIR SE RELAXER en toutes CIRCONSTANCES…. C’est le titre.

C’est ce que je vais vous apprendre… C’est ce que vous saurez faire.


Je m’y engage ou je vous rembourse. Sans discuter.


Le deal est clair, non ?

Historiquement, je suis la personne qui a introduit la sophrologie dans le Sport en France... Le journal l’Équipe m’avait d’ailleurs qualifié de « Le sophrologue du sport français ».

J’avais refusé ce qualificatif car les méthodes sophrologiques ne sont qu’un outil et je ne connais aucun mécanicien ou chirurgien qui se targue d’être « le roi de la clé à molette ou du bistouri ! »

Sa compétence, il l’exprime en effectuant le diagnostic le plus juste et l’intervention la plus pertinente.

Tout ceci pour vous dire que se relaxer est un outil. Un outil bien efficace. Qu’il faut utiliser et mettre à son service. A votre service. C’est ce que je fais par le biais de cet ebook audio. Vous aurez ainsi, en plus, la possibilité –comme une cerise sur un gâteau- d’apprécier et de jauger ma compétence.

Est-ce que vous parvenez à vous relaxer où que vous soyez ?

Tel est le seul critère.
Je suis sûr de mon fait.
Donc, serein.

LE CONSTAT


Maintenant, pour bien comprendre ce que vous allez apprendre, retenez bien ceci :


Vous, Moi, chaque personne sait faire 2 choses :


Un : Avoir les yeux ouverts et l’attention tournée vers le monde extérieur. Vers ce qui l’entoure.


Deux : Avoir les yeux fermés et dormir.


Pourtant, il existe une 3ème possibilité : Avoir les yeux fermés et s’intéresser, - toucher du doigt si je peux dire -, à ce qui se passe à l’intérieur de nous, de notre corps.


Je ne suis pas, vous n’êtes pas une feuille plate que je sache.


Nous avons tous un certain volume qui abrite une vie extraordinaire : imaginez tous ces muscles, tout ce sang qui circule…Extraordinaire, je vous dis…


C’est cette 3ème possibilité que nous allons apprendre ensemble : fermer les yeux et s’intéresser, apprendre à vivre ce qui se passe à l’intérieur de nous.

LA PRECISION


Avant de vous engager,

Permettez-moi de vous apporter une précision.

Depuis toujours dans toutes les civilisations, les gens ont essayé de découvrir, s’approprier leur monde intérieur au moyen de techniques plus ou moins différentes et avec des finalités distinctes :


En Orient, le Yoga, le Zen, La méditation transcendantale…


En Europe, les méthodes de relaxation comme le training autogène, la relaxation progressive de Jacobson, l’eutonie, les méthodes sophro, la méthode Vittoz…


Ou encore, les thérapies comportementales, l’hypnose Ericksonienne, la P.N.L., et aujourd’hui, la pleine conscience…


Arrêtons-là cette liste.


Voici, pour vous, pour votre vie, pour améliorer votre quotidien ce que vous avez à retenir :


Tous ces outils, - par-delà leurs différences de but, de méthodes -, s’appuient concrètement sur 3 principes. Et pas un de plus.


Et ce sont précisément ces 3 principes que vous devez, que vous allez apprendre pour SAVOIR vous RELAXER en toutes CIRCONSTANCES

LA MISE AU POINT


Avant de vous engager,


Permettez-moi aussi de faire une mise au point :


Quand je dis « en toutes CIRCONSTANCES », je veux dire que nous avons testé ceci même entre deux rounds d’un championnat du monde de boxe française. Alors…


Imaginez donc la pire des situations que vous pouvez vivre au quotidien soit dans votre vie privé soit dans votre vie professionnelle.
Face à cette dernière, vous subissez ou vous réagissez viscéralement.


Là, après avoir appris, au cœur de l’action, vous saurez créer en quelques instants une sorte de vide sanitaire qui vous permettra de non pas réagir mais d’AGIR.
Et ce, où que vous soyez et que vous soyez debout, assis ou allongé.


Mes propos vous surprennent ?
C’est compréhensible.
Pour la majorité des personnes, lorsqu‘elles pensent « relaxation », elles s’imaginent allongés sur le lit, tous les muscles détendus.


Mais la détente des muscles n’est pas un des 3 principes communs que j’ai évoqués.
C’est simplement une option.


SACHEZ QUE VOUS POUVEZ VOUS RELAXER ALLONGÉ, ASSIS OU MÊME DEBOUT ET QUE VOUS SOYEZ SEUL OU EN PUBLIC COMME DANS UN MÉTRO PAR EXEMPLE.


Mais, comme je dis aux sportifs avec lesquels je collabore : ne me croyez pas !!! Faites comme Saint Thomas. Vérifiez par vous-même et tirez –en les conséquences qui s’imposent

L’ENJEU


Avant de vous engager,


Permettez-moi, enfin, de souligner l’enjeu de ce que vous allez apprendre.

Quand vous étiez petit, vos parents vous ont appris à vous brosser les dents. A avoir une bonne hygiène buccale. Après, vous l’avez respecté scrupuleusement ou pas. Mais, si c’est le cas, vous avez toujours la possibilité de reprendre le brossage au quotidien dès que vous le décidez.


Ici, dans ce que je vous propose, c’est la même chose.


Vous pourrez vous relaxer tous les jours de votre vie, régulièrement.


En plus, vous saurez comment le faire en situation réelle quand les petits désagréments du quotidien viendront vous agacer, vous irriter.


Donc, comme pour le brossage des dents, vous saurez quand et comment l’utiliser au quotidien tous les jours de votre vie.

LE PLUS


Et… et… il y a un PLUS !!!


Le plus, c’est qu’au fur et à mesure que vous pratiquerez, vous aurez envie d’aller plus loin, d’être plus gourmet de votre monde intérieur et… votre joie de vivre augmentera encore plus.


Tel est l’enjeu. Le vrai enjeu de ce que je vous propose d’apprendre.


Cela vous dit ?

LE CONTENU

Il est temps maintenant de vous présenter ce que vous allez trouver.


Le premier engagement que j’ai pris est de vous conduire à l’autonomie.


C'est-à-dire au fait de savoir et pouvoir vous relaxer n’importe où, n’importe quand.


Cela ne va pas se faire, évidemment, par un coup de baguette magique. Je vais vous demander un certain travail, clair, net, précis, et surtout agréable dans votre vie quotidienne. Et…comme tout travail mérite salaire, dès que vous ferez ce travail, vous serez payé en retour : vous constaterez un mieux –être immédiat. J’ai bien dit immédiat.


Évidemment, si vous ne faites ce petit travail, je ne peux rien pour vous.


Le second engagement que j’ai pris est de vous apprendre à vous relaxer.


C'est-à-dire de vous faire découvrir et vous approprier les 3 principes communs à toutes les méthodes de relaxation. Il est temps maintenant que je vous dévoile ces 3 principes : Le premier c’est la modification du niveau de vigilance. Le deuxième c’est la visualisation mentale et le dernier c’est l’appropriation du schéma corporel.


3 mots barbares. Rassurez-vous, je vais vous les présenter simplement. D’une manière compréhensible par tous. Pour chacun d’eux, vous avez d’abord une présentation simple et claire puis une séance pratique et enfin des conseils d’utilisation.


C’est bon ? Vous avez compris ?

COMMENT APPRENDRE

Enfin, avant de vous engager, laissez- moi vous indiquer comment utiliser cet enseignement.


Pour la découverte de ce contenu,


Écoutez ce programme en 3 fois…Une fois pour chaque principe. Vous avez donc à disposition une séance par principe.


Pour le faire, il vous suffit d’être dans un endroit tranquille et de disposer au maximum de 20 à 30 minutes à chaque fois.


Le délai entre chaque écoute pour cette première fois ?


Il est souple. En fonction de vos disponibilités. Un jour ou même une semaine.

Néanmoins, il y a une condition. Une seule :

Entre les séances, faîtes consciencieusement le travail que je vous propose.

Et là, je vous garantis le résultat.


Tenez… une petite information complémentaire : En général, l’autonomie complète est obtenue en 3 semaines, un mois chez une personne motivée. C’est un constat qui s’appuie sur plus d’un quart de siècle d’expériences.


Pour les fois suivantes,


Après avoir écouté chaque séance, comme vous serez en route vers votre autonomie, revenez directement soit à la séance que vous voulez, soit à la présentation soit encore et surtout aux conseils pratiques d’utilisation.


Je crois que je vous ai tout précisé.


Alors, maintenant BIENVENUE dans la découverte et l’appropriation de votre Monde Intérieur


Juste un dernier détail mais non des moindres, le coût.

LE PRIX

Déjà, je vous le redis : si vous n’êtes pas satisfait… si vous ne savez pas vous relaxer en toutes circonstances, je vous rembourse

Son prix ? 49 €

Vous avez bien entendu 49 euros.


Le prix d’une consultation en individuel chez un spécialiste.


Que risquez-vous ?


Dans le pire des cas, être remboursé et…

Dans le meilleur… savoir vous relaxer en toutes circonstances.


C’est la promesse que je vous fais… c’est l’engagement que je tiens.


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